Eesti keeles

Ave Vestel

http://dspace.utlib.ee/dspace/bitstream/handle/10062/48202/vestel_ave.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Me võitlesime oma naise Eeva Alzheimeri tõvega 18 aastat (2002-2020). Me liikusime alati koos. Ma hooldasin Eevat kodus kuni lõpuni. Reisisime ka välismaal nii kaua kui võimalik.

Mida nooremana Alzheimeri tõbi ründab, seda ägedam on see. Nii juhtus ka Eeva puhul. 2007. aasta kevadel oli Eeva juba haiguse raskes ehk terminaalses staadiumis, mis kestab tavaliselt paar aastat.

Olime Eevaga Hispaanias, Andaluusia mägedes, Orgivas 2009. aasta veebruarist maini. Eeva haigus oli nii kaugele arenenud, et ta ei olnud enam võimeline oma soove ja vajadusi korralikult sõnastama. Olin mures, et kui minuga midagi juhtub, ei tea keegi, mida ta oma elukvaliteedi seisukohalt oluliseks peab. Nii läksin märtsi keskel õhtul, kui Eeva õhtune toitmine oli tehtud, ravimid ja ravimtaimede manustamine, hügieeni eest hoolitsemine ja ta oli "ööseks magama" pandud, tualettruumi. See oli ainus koht meie hotellitoas, kus valgus ei häirinud Eeva und.

Istusin WC-istmele, suur, tühi tšekk ja pliiats käes. Valusalt hakkasin mõtisklema, mida tähendab Eeva jaoks parim võimalik elukvaliteet. Peagi oli mul palju küsimusi, kuid mitte vastuseid. Märkmik jäi kogu öö täiesti tühjaks. Vaatamata kõigile mu pingutustele jäi märkmik ka järgmisel ööl - ja järgmisel ööl - tühjaks. See kestis nädal aega ja ma muutusin veelgi ärevamaks.

Algas teine nädal ja õhtul, pärast Eeva eest hoolitsemist, läksin tualetti istuma. Alates 1976. aastast olin rahandusministeeriumi jaoks nõustanud ministeeriumide ja ametite koolitus- ja ehitusprojekte arvutusliku modelleerimise alal. 1980. aastal kutsus Rahandusministeerium mind neid koolitus- ja ehitusseminare juhtima ja ma juhtisin neid kuni 1984. aastani. Nende aastate jooksul viidi ministeeriumide ja asutuste ekspertide poolt läbi kokku 35 arvutusliku modelleerimise projekti (üle 300). Kokku olen oma karjääri jooksul ja pärast seda mänginud erinevaid rolle umbes 50 mudeliehitusprojektis.

Lisaks aastakümnete pikkusele mudeliehitusele olen alates 1980. aastast tegelenud ka ühiskonna, kogukondade ja üksikisikute väärtustega. Meie väärtused on kogu meie energia. Ainult need väärtused, mis annavad meile energiat, omavad tähendust. Teised väärtused võime ära visata.

Eeva ja Petteri elukvaliteedi mudel

Minu mudel ja väärtuste teadvus hakkas mulle andma väikese lootusekiirte ja lootuse, et meil on igaühel oma elukvaliteedi mudel, mida me kasutame oma elu paremaks muutmiseks raskustega silmitsi seistes. Meie mudel töötab nii hästi, et ma pole kunagi kuulnud kedagi, kes endast hoolib, tõsiselt küsima teistelt, kuidas nemad saaksid enda elukvaliteeti parandada.

Raskete haigete puhul tuleks välja selgitada elukvaliteedi kriitilised tegurid. Tasapisi, vaiksel öötunnil tualetis, hakkasin mõistma, et elukvaliteedi põhiküsimused on üksikisikute, perede, kogukondade ja rahvaste jaoks samad. Minu teadmiste põhjal olid ilmselged kaks olulist elementi: turvalisus ja vabadus. Kolmas tegur, millele pidin pikemalt mõtlema. Tasapisi hakkas see asjade juhtimises ilmet võtma.

Pidin veel pikemalt mõtlema sellele mäluprobleemiga inimese seisukohalt. Kui inimene ei suuda mälukaotuse tõttu enam asju kontrollida, on oluline, et tema lähedane oleks, keda ta täielikult usaldaks ja kelle toel suudaks kontrollitunnet võimalikult kaua säilitada. Siis, kui ka kontrollitaju on kadunud, piisab lähedase puudutusest või häälest, et tema eest hoolitsetakse nii hästi kui inimlikult võimalik.

Kui lõpuks kirjutamiseni jõudsin, siis teise nädala õhtul kirjutasin tualetis pliiatsiga ruudulisele paberile 57 lehekülge ja seal oli Eeva ja Petteri elukvaliteedi mudel. 2010. aasta jõuluöödel ehitasin meie elukvaliteedi mudeli üldiseks kriisiaja elukvaliteedi mudeliks. 2012. aasta veebruari nelja öö jooksul koostasin veebiväljaande www.elamanlaatu.fi jaoks üldise kriisiaja elukvaliteedi mudeli. Seda nimetatakse ka Eeva ja Petteri elukvaliteedi mudeliks.

Meie elukvaliteedi veebisaiti on külastatud juba üle 500 000 külastuse. Ajakirjadel, mis on avaldanud artikleid meie modelli ja hr Alzheimeri tõvega toimetuleku kohta, on üle 4 miljoni lugeja. Ajakiri ET avaldas 2019. aastal artikli minust ja Eevast: Koos õhtu poole. See kandideeris aasta parima ajakirjaloo kategoorias ja jäi lõpuks teiseks.

See artikkel annab tunnistust sellest, mida me Evega õppisime 18 aastat Alzheimeri tõvega võideldes.

Jätkan tööd ka pärast Eeva mälukaotusega inimeste abistamiseks, sh uuendan meie elukvaliteedi lehekülgi tervise ja elukvaliteedi uudistega.

Eeva ja Petteri elukvaliteedi mudeli tuum:

Dementsusega inimesed on kangelased.

Elukvaliteedi põhiküsimused

Kasutan Valge vee rafting, et kirjeldada raskusi ja kriise, millega me oma elus kokku puutume ja millest püüame üle saada nii hästi kui suudame.

Kõik 8 miljardit inimest planeedil võitlevad meie elukvaliteedi mudelis välja toodud kolme põhiprobleemiga lõpuni. Need on turvalisus, vabadus ja kontroll. Seda on kindlasti teinud kõik eelmised põlvkonnad ja teevad seda ka kõik tulevased põlvkonnad.

Eeva ja Petter elukvaliteedi mudel 3 dimensioonis

1. Turvalisus
2. Vabadus
3. Asjade juhtimine

Võrdle: maht = pikkus x laius x kõrgus
Kui mõni tegur on 0, on kogu maht 0.
See kehtib ka elukvaliteedi kohta.

Meie elukvaliteedi mudelis rühmitan praktilised asjad, mille eest hoolt kanda, kümnesse kategooriasse, mille eest tuleb praktilises elus hoolt kanda. Kuigi olen need selguse huvides nummerdanud, on need täiesti juhuslikus järjekorras. Kõik 10 probleemigruppi vajavad võimalikult hästi tegelemist, et tagada kõrge elukvaliteet.

Eeva ja Petter elukvaliteedi mudel 10 dimensioonis

1. Ravimid, vitamiinid ja looduslikud toidulisandid
2. Ohutus ja kohalolek
3. Tervislik toit
4. Füüsilised harjutused
5. Vabadus
6. Saun, hügieen ja iluhooldus
7. Taastusravi
8. Erisoovid
9. Eluga kursis olemine
10. Eakaaslaste toetus ja sõbrad

Märge! Elukvaliteedi ja heaolu maksimeerimiseks tasub alati parandada seda aspekti, mis on tähelepanuta jäetud või üldse käsitlemata.

Tasuta ressursid

Nagu me kõik hästi teame, napib hooldussektoris palju ressursse. Seetõttu olen lisanud meie mudelisse tasuta ressursid.

Viis tasuta ressurssi: positiivsus, huumor, tänulikkus, lootus ja rõõm.

Soovi korral on meile kõigile saadaval viis tasuta ressurssi. Neid ressursse ei saa isegi raha eest osta.

Et aidata meil neid ressursse paremini meeles pidada, olen need sidunud meie käte sõrmedega. Nii on need alati meiega koos meie muude kasutusviiside kõrval, et neid ressursse meelde tuletada.

1. Pöial: positiivsus. Igal pilvel on helgem pool. Rikas elu ei maksa palju (Pirkko-Liisa Perttula).

2. Nimetissõrm: Huumor. Isegi sõjas, mida karmim koht, seda kõvem on huumor. Hea huumor on see, mis rühma või kogukonna kokku "keevib" ja annab jõudu. See annab julgust võidelda viimseni, isegi kui seisate silmitsi võimatute ülesannetega.
Huumor on väärtus, ressurss ja väärtuste "kasvulava". Ükskõik kui head meie väärtushinnangud ka poleks, ainult õige huumor suudab need korralikult tööle panna, st "turbo" käima panna.

3. Keskmine sõrm: Tänulikkus tähendab, et oleme saanud midagi, mida me ei väärinud. Tänulikkus on lühim tee õnneni. Tänulik inimene ei saa olla õnnetu (kurb küll).
"Tänu on elu kuldne serv" (Matti Otala).
Ainus viis õnne levitamiseks on seda kellegagi jagada.
Kui oleme oma elu suurimates raskustes, on tänulikkus neist viiest tasuta ressursist ainus, mis on kasulik.

4. Pealkirjata sõrm: Lootus. Pentti Haanpää on öelnud: "Lootus on ressurss, millele homme astume." Kui me kaotame lootuse, olenemata sellest, kui hästi me oleme ellujäämiseks varustatud, oleme hukule määratud.

"Uppuja haarab õlgedest." Varem tegi mulle see ütlus veidi nalja, aga enam mitte. Nüüd arvan, et see võib olla pigem selline: "Uppuja ripub kauem, kui ta teab, et ülesvoolu tuleb vähemalt õlekõrs."

5. Väike sõrm: Rõõm. Rõõm, mis muutub rahuks, kui jõud kaob.
"Üks rõõm hajutab sada muret" (Hiina tarkus).