Turhaan arasteltu retro- ja terveysruoka - veriletut on helppo tehdä itse 24.7.2021

Yleensä ostan veriletut kaupasta. Tänään tein itse Iltalehden ohjeen mukaan - ja tosi hyviä tuli. Mielenkiintoista ohjeessa on, että ruisjauhon lisäksi laitetaan myös ohrajauhoja.

https://www.iltalehti.fi/ruoka-artikkelit/a/f3ac49ff-103c-4f76-bbe2-e270281b84b3 

Mehiläisen myrkystä tulee uusi ase syöpäsoluja vastaan 21.7.2021

https://tieku.fi/laaketiede/sairaudet/syopa/mehilaisen-myrkysta-tulee-uusi-ase-syopasoluja-vastaan

Marja- ja sienireissuilla kannattaa pitää mielessä variksenmarja eli kaarnikka 17.7.2021

D-vitamiinin puute voi altistaa vanhuksen deliriumille (=sekavuustilalle) sairaalahoidossa 8.7.2021

https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/d-vitamiinin-puute-voi-altistaa-vanhuksen-deliriumille-sairaalahoidossa/

Ei tyyni meri taitavaa merimiestä tee                 (Englantilainen sanonta) 1.7.2021

Puista haihtuvat öljyt vaikuttavat kemiallisesti aivoihimme - 10 perustelua, miksi metsä tekee meille ihmeitä 21.6.2021

https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/puista-haihtuvat-oljyt-vaikuttavat-kemiallisesti-aivoihimme-10-perustelua-miksi

Nokkonen yllättää monipuolisuudellaan - näin hyödynnät luonnon omaa superkasvia keittiössä, puutarhassa ja kauneudenhoidossa! 21.6.2021

https://www.meillakotona.fi/artikkelit/nokkonen

Pitkä kieli, haisevat jalat - miksi mesipistiäinen on täydellinen pölyttäjä? 15.6.2021 

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2020/08/24/pitka-kieli-haisevat-jalat-miksi-mesipistiainen-on-taydellinen-polyttaja

Ahomansikka  22.5.2021

Kävin isossa puutarhamyymälässä ostamassa kurpitsan taimia. Kiertelin ja ihastelin myymälän laajaa valikoimaa. Yllätyin iloisesti ja suuresti: Siellä oli myynnissä AHOMANSIKAN TAIMIA, 5,95 e. Kuukausimansikka maksoi ”vain” 4,95 e. Erinomainen liikeidea ja osataan arvostaa ahomansikkaa!

Meidän pihalla ahomansikkaa kasvaa monessa paikassa istutettuna ja sen itsensä valitsemissa paikoissa. Se on ainoa kasvi, joka saa vapaasti valita kasvupaikkansa meidän pihalla. Kuvan ahomansikat ovat valinneet kasvupaikkansa meidän ulko-oven vierestä ja haluavat tarjota herkkunsa siitä – eihän sellaista tarjousta voi millään vastustaa.

Ahomansikka ei kuulu jokamiehen oikeuksiin, mutta mm. julkisten teiden pientareilla sitä on. Tien pitäjä kesän mittaan niittää tienvierustat, joten taimien ottamisesta ennen sitä ei ole mitään haittaa tien pitäjälle (sille niillä ei ole mitään arvoa). Kunhan ottaa taimet liikenneturvallisesti.

Ahomansikka on nimensä veroinen eli viihtyy hiekkapohjaisissa maissa. Viihtyisi hyvässäkin maassa, mutta on huono kilpailija, eikä pärjää muille kasveille.

Viihtyy erinomaisesti esim. parvekkeella, kunhan on aurinkoinen paikka, jossa se tekee makeampia marjoja ja enemmän.

Helsingin Sanomissa (13.5.)  erinomainen artikkeli (valitettavasti vain tilaajille):

Henkisen hyvinvoinnin kolme perustarvetta

Muistisairaiden elämänlaadun ylläpitämisessä sairauden edetessä nämä kolme perustarvetta (1. Autonomia, 2. Kyvykkyys ja 3. Yhteisöllisyys) ja (4.) itsetunto ja merkityksellisyys ovat erityisen tärkeitä - vielä paljon tärkeämpiä kuin ei-muistisairaiden osalta, koska muistisairaat ovat täysin ulkopuolisten tuen varassa näiden toteutumisen osalta itsensä ja ympäröivän yhteisön kannalta.

Meillä on vuodesta 2000 lähtien ollut viinirypäleitä kasvamassa. Tässä varsinaisen asiantuntijan, 

Juha Karvosen viinirypäleen viljelystä Tuusulassa  10.5.2021

Juha Karvosen viinirypälesivut

Katseeni pysähtyi naulittuna kirjastosalin seinällä olevien kirjojen joukosta kirjaan, Maailman onnellisin mies. Kuka rohkenee tällaista väittää ja vielä tehdä siitä kirjan?

Eddie Jaku: Maailman onnellisin mies 1.5.2021

Eddie on holokaustiselviytyjä, josta tuli kirjalija 100-vuotiaana. Eddie kirjansa lopussa: "Pyydän sinulta, että muistaisit olla onnellinen joka päivä ja tehdä muutkin onnellisiksi. Tee se uuden ystäväsi, Eddien, mieliksi."

Eddien englanninkielinen puhe

Bakteeriopin professori Pentti Huovinen: Parantavat bakteerit ja mikrobien armeija sisällämme  30.3.2021

Tuoretta tärkeää terveystietoa ja selkokielellä!

Filosofi Timo Airaksinen tajusi vasta vanhana, mitä oli tavoitellut koko elämänsä ajan - samalla löytyi vastaus elämän tarkoitukseen 18.3.2021 

"Tule sellaiseksi kuin olet - ei, tule sellaiseksi kuin haluat olla, koska se on järjetön ohje."

Muistiliitto: Muistisairaana maailmassa - podcast kuunneltavissa, toimittajana Hanna Jensen 8.3.2020

Podcast sisältää 6 jaksoa, jotka käsittelevät muistisairausdiagnoosin aiheuttamia tunteita, muistisairauksiin liittyviä ennakkoluuloja ja niiden vaikutuksia ihmissuhteisiin, harrastuksia ja tukia, asumista sekä luovuutta ja positiivisuutta arjessa. Yksi jaksoista keskittyy työikäisten muistisairauksiin.

Muistiliiton muistibarometri 2020

Ruisleipää juhlitaan Kalevalan päivänä 28.2.2021

Myyttinen yrtti - Siankärsämö 

Luontaisterveys 2/2021

Lisää luku 1.0 Ajankohtaista 

Pekka Louhiala: Plasebon arvoitus (2021)  Kirjasta Niveltieto-lehdessä arikkeli: Hoitosuhde ratkaisee 23.2.2021

Katso luku 1.0. Ajankohtaista

Korona sulki kotiin monia vanhuksia, joiden kunnosta ei tiedä kukaan  16.2.2021

Huumoria: Joskus et tarvitse muuta kuin yhden fiksun kaverin  15.2.2021

Missä vaiheessa kaveri muuttuu ystäväksi  15.2.2021

Aika kuluttaa hitaammin ystävyyttä kuin rakkautta.

(V. A. Koskenniemi)

Äitinsä menettänyt runoilija Heli Laaksonen: "Pelkäsin, että jäisin pysyvästi surulliseksi" 13.2.2021

SuPer/pj Silja Paavola: Vanhustenhoidossa tarvitaan FFP-luokan kasvomaskit 12.2.2021 

Kotiinsa unohdettuja muistisairaita, väärin jaettuja lääkkeitä - Ylen selvityksessä näkyy kotihoidon karu arki 11.2.2021

Nämä ruuat kuluttavat hampaita 10.2.2021

Neljä läheistään menettänyt tietokirjailija Ritva Ylönen: "Ensin pitää selvitä muutamasta tunnista" 24.1.2021

Psykoterapeutti Marja Saarenheimo: Ikäihmisen mielenterveysongelmat tulisi tunnistaa ja hoitaa oikein 24.1.2021

Silakasta on moneksi - viisi hyvää syytä valita silakkaa seuraavalla kauppareissulla 20.1.2021

Bakteeriopin professori Pentti Huovinen kertoo todellisen syyn, miksi ravintosuosituksia pitäisi noudattaa - yllättävä tekijä monien sairauksien taustalla 18.1.2021

Hunaja tepsii flunssan oireisiin tavallisia lääkehoitoja paremmin 13.1.2020

Oulun yliopisto: Painonhallintasovellus pitää ylipainon kurissa 4.1.2021

Neljä peruspilaria merkitykselliseen elämään 3.1.2021

Sosiaalinen kuolema yleistyy poikkeusoloissa  3.1.2021

Akateemikko Kari Alitalo: Syövän vaaraa voi vähentää  15.12.2020

Sirkka-Liisa Kivelä oli

miehensä vierellä loppuun saakka 3.12.2020

Liikunta on paras keino hidastaa ikääntymistä  25.11.2020

Milloin positiivisuus lakkaa olemasta voimavara?  24.11.2020

Musiikki voi auttaa muistisairasta🙂 9.11.2020

Kirjavinkki:

Varpu Tavi & Riitta Lahtonen:

Muistisairaan selviytymisopas  1.11.2020

Luovuus kuuluu kaikille  1.11.2020

Kehossamme on kaksi vuodenaikaa 5.10.2020

Tämä superlaji on täydellistä liikuntaa koronasyksynä - 11 erittäin hyvää syytä ryhtyä sauvakävelijäksi  27.10.2020

Suomen muistiasiantuntijoiden Lupa puhua -hankkeessa (2020-2022) tuotetaan muistiperheiden ja muistiammattilaisten yhteistyöllä välineitä huolten puheeksi ottamiseen 21.10.2020

Äärimmäisen harvinainen järvilohi yrittää sinnikkäästi kotiin Suomeen kutemaan 11.10.2020

Johanna Loponen, 45, kyllästyi superrikkaiden Dubaihin ja osti pappilan sonkajärveltä - koko elämä muuttui maaseudun rauhassa. 11.10.2020

Metsäpohjainen piha paransi päiväkotilasten immuunijärjestelmää jo kuukaudessa 15.10.2020

Mullistava koronatesti kokeiluun Turussa 4.9.2020

Hunaja tepsii flunssan oireisiin tavallisia lääkehoitoja paremmin 2.9.2020

Omaishoitotiedotteen tilaaminen Omaishoitajaliitosta  9.8.2020

Nokkonen on superkasvi ja oli vuoden 2018 luonnonyrtti - näin hyödynnät sen juurineen päivineen 22.9.2020

Kotipihan supermarja, marja-aronia voi laskea verenpainetta ja lisätä vastustuskykyä: Älä jätä satoa korjaamatta! 8.9.2020

Tarkempaa tietoa elämänlaatumallistamme   luvussa   7. Elämänlaatumalli

Lisää tiedotteita

Tuoreimmat ensimmäisinä

Bruttokansantuote pelkistää talouden nousuiksi ja laskuiksi  5.9.

Asiantuntijoiden mukaan valtioiden pitäisi tarkastella kehitystään yhä enemmän vaihtoehtoisten talousmittareiden avulla, jotka sisällyttävät laskelmiin myös talouskasvusta aiheutuvat kustannukset ja haitat.

Laulu rakkaudelle - Vesa-Matti Loiri kuuntelijana  24.8.

Selkäkivusta ja sen hoitamisesta  9.8.

Puolukan terveysvaikutuksesta  31.7.

Artikkeli on julkaistu 7.11.2019, mutta asia on edelleen ajankohtainen.

"Olemme rakentaneet digitaalisen raihnaistumisen kulttuurin", sanoo Suomen ensimmäinen vanhusasiavaltuutettu Päivi Topo 12.7.

Edunvalvontavaltuutus 24.5.

Opas oikeudelliseen ennakointiin, miten turvaan tahtoni toteutumisen?  Uusi ajantasainen painos, 2021 24.5.  

Oppaassa selvitetään myös edunvalvontavaltuutus ja sen tekemisen helpottamiseksi oppaassa on havainnollinen täytetty mallilomake

Saatavana myös ruotsinkielinen opas, 2016 

Opasta voi tilata Suomen muistiasiantuntijoilta hintaan 5 euroa + toimituskulut, info@sumut.fi

Pysytkö pystyssä? Testaa tasapainokuntosi 22.4.

Jutun lopussa lisää helppoja ja hyödyllisiä kuntotestilinkkejä.

Aikuiset lapset muistisairaiden kotona asumisen mahdollistajina 3.4.

Psykoterapeutti Marjatta Grahn: Jokaisella elämänvaiheella on oma kauneutensa 22.2.

Vanhusasiavaltuutettu Päivi Topo ihmettelee, miksi keskustelua vanhusten palveluista leimaa aina pula - "Kyse ei ole siitä, ettei rahaa olisi" 18.2.

Sofi Oksasen essee Putinista ja Ukrainasta 20.3.

Ukrainan "Mannerheim-linja": Presidentti Zelenskyn kotikaupunki puolustautuu kynsin hampain 15.3.

Kuutamoyö - kaunein ukrainalainen laulu - omistettu kaikille rohkeille ukrainalaisille 7.3.

Tällainen on Ukrainan presidenttipari, jota murjottu kansa kuuntelee nyt tarkemmin kuin koskaan - vaimo Olena Zelenska: "Me olemme armeija, armeija olemme me." 1.3.

Äiti Teresa  16.1.

Äiti Teresa oli Intian slummeissa hoitamassa vaatimattomissa tiloissa huonokuntoisia ja sairaita potilaitaan. 

Kaksi amerikkalaisnaista käveli katua pitkin ja he pysähtyivät seuraamaan äiti Teresan työskentelyä. Viimein toinen sanoi ystävättärelleen:

- Minä en tekisi tuota työtä miljoonastakaan dollarista.

Äiti Teresa kuuli sen. Hän kääntyi naisiin päin ja sanoi:

- En minäkään.

Ja jatkoi työtään.

Vaikeasti muistisairas voi tunnistaa yhä tutun virren tai rukouksen  16.1.

Ei niin kuin minä tahdon

Pyysin Luojalta lujuutta päästäkseni päämäärääni,  mutta minusta tuli heikko oppiakseni nöyrästi tottelemaan.

Pyysin Luojalta apua voidakseni suorittaa suurempia tekoja,   mutta sain epävarmuutta voidakseni suorittaa parempia tekoja.

Pyysin Luojalta rikkautta ollakseni onnellinen,   mutta sain köyhyyttä tullakseni viisaaksi.

Pyysin kaikkea voidakseni nauttia elämästä,   mutta sain elämän voidakseni nauttia kaikesta.

En saanut mitään mitä pyysin,   mutta sain kaiken mitä toivoin.

(Positiivarit)

SOTE, HYTE ja ikääntyminen 18.11.2021

Keskustelemassa ylisosiaalineuvos Aulikki Kananoja, arkkiatri Risto Pelkonen ja johtaja Päivi Topo (vanhusasiavaltuutettu 15.1.2022-)

Kovan tason opettavaista, hienoa ja inhimillistä keskustelua huumoria unohtamatta. Tämän tason keskusteluille eri tasoilla olisi kovaa tarvetta. 30.12.2021

Mikä luonnonmarja on terveellisin?  31.10.2021

https://suomenluonto.fi/artikkelit/luonto-tilastoina-marjojen-hyva-kemia

Vakavasti muistisairas voi puhjeta lauluun tutut sä  velet kuullessaan  1.10.2021

Pian Amerikassa julkaistaan Naomi Moriyaman kirja, joka on rakkauskirje suomalaisille naisille ja luonnolle  26.9.2021

https://yle.fi/uutiset/3-12112789

Luonnon monimuotoisuus edistää kansanterveyttä  27.10.2021

https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2021/20/duo16472

Kauraan ei uskottu vielä 2000-luvun alussa - Nyt siitä tehdään kaikkea pastasta lakritsiin  20.10.2021

https://www.apu.fi/artikkelit/kaura-suomi-syo-2021-kauraa-enemman-kuin-koskaan-tasta-on-kyse

Vanhustenhuollon hoitomittareista  24.9.2021

https://www.duodecimlehti.fi/duo16431

Marjoista notkuvat pihlajat ovat tänä vuonna innostaneet myös ensikertalaiset kokeiluihin  18.9.2021

https://yle.fi/uutiset/3-12100550

Tutkija: "Ilman sieniä Suomessa ei olisi metsiä"  12.9.2021

Umami - Joko olet bongannut kaupasta "taikamausteen" - parantaa ruuan herkullisuutta  7.9.2021

https://www.iltalehti.fi/ruoka-artikkelit/a/d7de7fda-7854-4c27-91fa-45cffb9ae215

Marja-aronian hyödyistä, Viivi Wanhalinna  5.9.2021

https://vastuullisuusjaruoka.blogspot.com/2021/09/marja-aronia.html

Muistisairaus työikäisenä ja parisuhde  4.9.2021

https://www.youtube.com/watch?v=gVTWBdl3hc8

Muistisairaudenkin kanssa voi elää hyvää elämää  3.9.2021

https://soundcloud.com/radio_moreeni/muistisairaudenkin-kanssa-voi-elaa-hyvaa-elamaa

Eri tavat liikkua vaikuttavat eri tavoin ajatuksiin, tunteisiin ja itsetuntoon 26.7.2021

https://www.hs.fi/tiede/art-2000008063865.html

Jopa hidas kävely voi lisätä noin 15 prosenttia aivojen verenkiertoa (New Mexico Highlands'in yliopisto)

"Jos tarvitset älyäsi, aktivoi aivosi liikkumalla joitakin minuutteja." (Aivotutkija Minna Huotilainen/HYO)

1) soseutamme tuoreeltaan ja pakkaseen,

Meillä on kovaa kilpailua rastaiden kanssa marja-aronioistamme (rastaat myös kuvittelevat omistavansa ne). Käytämme ja säilömme runsaasti marja-aroniaa:

2) uuniomenahilloon tekovaiheessa 5-10% marja-aroniaa,

3) kuivatamme pannuhuoneessa, vuoden mittaan käyttöön otettaessa jauhamme tehosekoittimella,

4) tällä viikolla teemme ensimmäistä kertaa myös marja-aroniamarmeladia (hillo-marmeladisokerin olen jo ostanut ja marmeladiin käytettävät marja-aroniat kerännyt)

Variksenmarja on superruokaa aivoille!  29.7.2020

Moni vanhus kokee olevansa sosiaalisesti kuollut - tutkija: "Jos haastattelut tehtäisiin nyt, kuva voisi olla vielä lohduttomampi"  1.7.2020

Suomen luonnosta voi löytyä apu pandemioita vastaan: Puut, kasvit ja sienet tappavat viruksia tehokkaasti - mutta miksi se älytään vasta nyt?  27.6.2020

Nelihenkinen perhe elää Valtimolla 5000 eurolla vuodessa  12.6.2020

Haluatko elää täyttä elämää? "Tuhlaa aikaa häpeämättömästi asioihin, joilla on aidosti merkitystä", kirjailija Piia Leino neuvoo  9.6.2020  

Saksan johtava virologi: Koronatartuntojen estämisessä tuulettaminen on tärkeämpää kuin käsien pesu 28.5.2020

Moni pelkää koronassa hengityslaitteeseen joutumista:    Jukka Sariola on elänyt koneen avulla 37 vuotta ja kertoo, miltä se tuntuu 22.5.2020

Mannerheim-ristin ritareista peräti 42 prosenttia oli lähtöisin maatiloilta - "He puolustivat paitsi Suomea myös omia maitansa ja elinkeinoansa 17.5.2020

Prof. Arto O. Salonen: "Suomalaiset heräsivät kysymään, miksi elämme - vaurauden tavoittelu on kääntymässä ihmistä vastaan" 15.5.2020

Vaihteeksi maanviljelystä ja sen tärkeydestä 15.5.2020

Analyysi: Vanhus viettää hoivakodissa noin kaksi vuotta - onko loppuelämäan eristämisessä järkeä? 12.5.2020

Voisiko D-vitamiinista olla apua taistelussa koronaa vastaan?  6.5.2020

Muistiliitto: Kotona asuvat muistisairaat ovat poikkeusoloissa erityisen haavoittuvassa asemassa  23.4.2020

Kaikki me olemme nyt tai tulevaisuudessa jossakin koskessa ja jos hyvin käy, niin rannalla olijat yrittävät auttaa meitä parhaansa mukaan. Me Eevan kanssa olemme laskeneet vuodesta 2004 lähtien Alzheimer-koskea tukilla. Meitä voimaannuttavia asioita ovat "lohet", joita yritämme pyytää. Ja jos hyvin käy, niin saamme lohia tai toivottavasti edes särkiä. Koskenlaskijat=Souvarit Piirros: Tuomo Veijanen

Eeva ja Petter Muisti-lehti 2011 (Susanna Kekkonen)

Tervetuloa elämänlaatu-sivuillemme, noin 200 sivua.

Olemme onnellisia, jos

Sinä löydät niistä jotakin, joka kannustaa, rohkaisee ja auttaa Sinua jaksamaan erityisesti vaikeuksien kohdatessa tai kun vakavissasi mietit, miten voisit olla avuksi jaksamisen äärirajoilla kamppailevalle ystävällesi. Me olemme vuodesta 2002 lähtien kamppailleet herra Alzheimerin kanssa ja yrittäneet kaikin keinoin pitää yhteistä elämänlaatuamme mahdollisimman korkeana.

Eeva ja Petter.

Eeva lähti 19.12.2020 kotona sylistäni enkelien joukkoon.

Kahdeksas keuhkokuume koitui ylivoimaiseksi.

Eeva ja Petter Muisti-lehti 2011/Susanna Kekkonen ja Tiina Parikka

Jatkan yhteistä työtämme muistisairaiden ja heidän tukijoidensa hyväksi. 

Mm. päivitän näitä sivujamme.

Sähköpostini on  petter.pulkkinen@gmail.com 

Kirjan kansi

Tuoreimmat tiedotteet

        kirjaesittelyn jälkeen





Täyttä elämää - Alzheimerin kanssa

ET-lehden blogi/Ari Liimatainen 8.11. https://www.etlehti.fi/blogit/geron/taytta-elamaa-alzheimerin-kanssa

Kirjan julkistus oli 12.11. Tampere-talossa TÄYSII-seminaarin yhteydessä. Tilaisuudessa pitämäni esitys TOIVOsta muistisairaan näkökulmasta: https://docs.google.com/presentation/d/1cTv-yn40RM3_YjjnEjmj_DWk-ROto3Z4/edit?usp=share_link&ouid=117333767669065949484&rtpof=true&sd=tru


Täyttä elämää -kirjan ja sen jatkokirjan (2023) ohjemyyntihinta on 20 euroa/kirja, josta 13 euroa/kirja menee omaishoitaja- ja muistiydistyksille ja muutamalle muulle suomalaisen yhteiskunnan hyväksi työtä tekevälle yhdistykselle.

Kirjaa voit tilata sähköpostiosoitteesta petter.pulkkinen@gmail.com ja tekstiviestillä numerosta 050 584 0230 mainitsemalla kirjojen lukumäärä, tilaajan nimi, toimitusosoite ja puhelinnumero (posti vaatii). Kirjan hinta on omaishoitaja- ja muistiyhdistyksille 7 euroa/kirja ja muille 20 euroa/kirja. Lisäksi postikuluja 5 euroa/lähetys.   Maksu tilauksen yhteydessä Petter Pulkkisen nimissä olevalle tilille FI31 2001 2002 0157 42. 

Kirjan alkulauseet ja sisällysluettelo

https://elamanlaatu.fi/PDF/Täyttä elämää Alkutekstit ja sisältö.pdf

Lisätietoa sähköpostilla petter.pulkkinen@gmail.com ja tekstiviestillä puh. 050 584 0230

Myös Booky.fi myy "Täyttä elämää Alzheimerin kanssa" -kirjaa. Hinta 25,90 euroa 

Linkki Booky.fi:n n sivulle 




30.1.2023

Valkonauhalehti 3/2022 (sivut 24-27):

Eevan ja Petterin elämänlaatumalli 

Linkki artikkeliin


30.1.2023

Muistisairaus oli viedä ilon 94-vuotiaan Hellen elämästä, mutta sitten löytyi unohdettu villasukka: ”Siitä alkoi mummille uusi, hyvä elämä”

Linkki artikkeliin



Amia Muistikeskus -  Muistisairauksien asiantuntija https://www.amia.fi/

Lisää tiedotteita vähän jäljempänä  elämänlaatu-mallimme esittelylaatikon jälkeen

Elossa 24h, kuva: Emilia Anudi

Elossa 24h, viides kausi Areenassa

Osa 2: Ihminen tarvitsee ihmistä:    https://areena.yle.fi/1-50520707?autoplay=true  

Eeva&Petter (ohjelman lopussa vajaa 3 minuuttia 22:50-25:35)

Eeva&Petter  https://areena.yle.fi/1-50794351?autoplay=true                      (1,5 min)

Facebookisssa olevat näkevät myös

Yli 154 000 katselua, 198 jakoa kavereille, yli 3 900 tykkäystä ja 396 kommenttia (joista osa minun kiitoksia) 

Infrasaunamme ja Saunavihdat 8.4.2021

Yhdessä iltaa kohti, ET-lehti nro 6  13.3.2019

https://www.etlehti.fi/artikkeli/ihmiset/petter-hoitanut-muistisairasta-vaimoaan-20-vuotta-eeva-ei-ole-puhunut-kymmeneen    

Hyödyllistä ja  käytännönläheistä tietoa  sinnittelystämme herra Alzheimerin kanssa ja elämänlaatumme ylläpitämisestä monien auttajien turvin 

"Yhdessä iltaa kohti"  oli lehden lukijoiden mielestä lehden  paras juttu 11.4.2019

ET-lehden artikkeli ”Yhdessä kohti iltaa” oli yksi vuoden 2019 voittajaehdokkaista sarjassa ”Vuoden juttu yleisömediassa”. 6.3.2020

Voittaja oli Suomen Kuvalehden juttu: Olipa kerran Pasila. Kaksi muuta voittajaehdokasta:  "Yhdessä iltaa kohti" ja Talouselämän juttu "Faijan poika" saivat siten  "hopeaa".

Miten voimme parantaa 200 000 muistisairaan elämänlaatua ja toteuttaa heidän unelmiaan?

Esityksemme Gerontologisen hoitotyön koulutuspäivillä   25.4.2018

https://drive.google.com/file/d/0B3QH1Rw1x1V6cVhGZnFqRWhGQmNuZmU5eUlpYWtvRS14U1lR/view?usp=sharing  

Eevan ja Petterin elämänlaatumallin ydinasioita

Omaishoitajat ja Läheiset -liiton pj, kansanedustaja Anneli Kiljunen ja   omaishoitaja Petter Pulkkinen Markku Veijalaisen tentattavana

Studio55:n lähetyksessä 26.11.2015

TV3 piti tätä haastattelun sisältöä niin tärkeänä, että se teki siitä DVD:n ja antoi Omaishoitajaliitolle, Muistiliitolle sekä niiden yhdistyksille ja Suomen muistiasiantuntijoille oikeuden kopioida ja jakaa vapaasti sitä koko mmaahan koulutustarkoitukseen - mistä lämpimät kiitokset!

Tässä on samaan aikaan Studio55:n sivuilla ollut tekstijuttu:

Petterin ja Eevan koskettava juttu: Muistisairaat ovat sankareita

Eevan ja Petterin elämänlaatumalli  

Vihje: Sinua/teitä ei voisi vähempää kiinnostaa joku Eevan ja Petterin elämänlaatumalli (maailma pullollaan malleja). Ajatus onkin, että kun laitat meidän nimien tilalle omasi/autettavasi nimen ja     muunnat 10 kohtaa kuvaamaan teidän tilannettanne, niin siitä tulee teille maailman tärkein malli

"Vain käyttäjä tietää, mistä kenkä puristaa"

(Englantilainen sananlasku/Kai Vakkuri)

Kannattaa aina parantaa sitä tekijää, joka on jäänyt vähimmälle huomiolle. Näin elämänlaatu ja jaksaminen paranevat eniten!!!

Kaikki 10 kohtaa ovat satunnaisessa järjestyksessä, sillä ne kaikki ovat tärkeitä ja on hoidettava. 

Mitään niistä ei voi korvata jollakin toisella!!!        

1. Lääkkeet, vitamiinit ja luontaisaineet  
Sairauteen liittyvän lääkityksen lisäksi hyvinvointia tukevat vitamiini- ja luontaistuotevalmisteet.  Eevaa hoitavien lääkärien tavoitettavuus nopeasti apua tarvittaessa on ollut todella tärkeää herra Alzheimerin kanssa "sinniteltäessä". Professori Raimo Sulkava (Amialife) on hoitanut Eevaa vuodesta 2009 lähtien ja myös minua tarvittaessa .


2. Turva ja läsnäolo   
Petter ja Eeva liikkuvat käytännössä aina yhdessä. Luotetuimman ihmisen läsnäolo saa Eevan tuntemaan olonsa turvalliseksi ja samalla vapaaksi ja huolettomaksi  


3.   Ruoka ja juoma  
Ruoka on mahdollisimman terveellistä ja maittavaa Eevan mieliruokaa. Kotona Petter valmistaa ruuan itse. Syödään silloin kun maistuu (vaikka yöllä) ja juodaan runsaasti.


4.   Liikunta   
Petter ja Eeva kävivät vuoteen 2012 saakka kävelyllä pari kolme kertaa päivässä. Nykyään he käyvät he käyvät hoivapyörätuolin kanssa kävelyllä silloin kun jaksaminen ja sää sen sallivat.


5. Vapaus

Muistisairaan pitää saada tuntea vapautta mahdollisimman paljon,   vain herra Alzheimerin on pakko antaa rajoittaa sitä. Siksi kotoa lähteminen kannattaa aina, kun on odotettavissa jotain virkistävää ja vaihtelua. Koti itsessään jo pitää sisällään monenlaista vapautta, turvaa ja asioiden hallinnan tunnetta samanaikaisesti.

Ainoastaan kesyllä linnulla on kaipaus, villit lentävät   (Elmer Dictonius)

6.   

Sauna, hygienia ja kauneudenhoito

Petter ja Eeva ovat vuodesta 2012 lähtien saunoneet olohuoneeseen asennetussa infrasaunassa (2000 e), alkuvuosina 3-5 kertaa viikossa (nykyisellään 1-2 kertaa) ja kerralla 20 minuuttia (lämpötila 42-44 C). Yhteensä jo yli 750 infrasaunomista. Joskus myös jalkakylpy saunassa: Pesuvatiin lämmintä vettä nilkkoihin saakka, 2 ruokalusikallista merisuolaa ja kookosöljyä (antibakteerinen). Petter suihkuttaa Eevan joka aamu. Petter ja Eeva käyvät säännöllisesti kampaajalla. Se on Eevan itsetunnon kannalta tärkeää ja piristää muutenkin.

Marraskuusta 2017 lähtien Petter on "saunottanut" Eevaa myös infrapunapussilla (385 e) laittamalla sen sängyssä Eevan peitoksi ja kääntämällä reunat Eevan kylkiä vasten. Parinkymmenen minuutin "saunomisen" jälkeen Petter vie Eevan suihkuun.  

7. Kuntouttavat hoidot    

Petter hieroo ja kuntouttaa Eevaa päivittäin. Jäsenkorjaajat ja vyöhyketerapeutti ovat vuosia hoitaneet Eevaa ja tarvittasessa myös Petteriä. Nämä hoidot ovat molempien jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta tosi tärkeitä. Matkoilla ollessaan Petter ja Eeva ottivat hoitoja ja kokeilivat uusia. 

8. Erityistoivomukset   

Petter ja Eeva  ovat olleet avioliitossa vuodesta 1974 lähtien, joten he tietävät, mitä toinen haluaa. Mottona: Sitä saa, mitä tilaa. 

9. Elämässä kiinnipitäminen  
Petter ja Eeva  pistäytyvät jaksamisensa mukaan eri tilaisuuksissa ja tekevät mahdollisuuksiensa mukaan kaikkea sitä, mitä "terveetkin" tekevät tai voisivat tehdä.

10. Vertaistuki, ystävät  ja sukulaiset   
Petter ja Eeva pistäytyvät jaksamisensa mukaan neljän vertaistukiyhdistyksen tilaisuuksissa. Myös ystävät ja sukulaiset ovat tärkeitä.  Tietoa vertaistukiryhmistä www.omaishoitajat.fi  ja  www.muistiliitto.fi

Eevan ja Petterin elämänlaatumalli

  

    Sivuillemme on tehty 503 596 käyntiä (29.1.2023)