in italiano

Il Modello di Qualità della Vita di Eeva e Petter

Eeva ed io siamo stati nelle

rapide dell’Alzheimer per 18

anni. Qualcun altro si trova

nelle rapide del cancro,

qualcun altro ancora in

una crisi personale. Nessuno

è mai venuto a dirmi che nella

sua vita non ci sono

abbastanza rapide. Ognuno

ne ha a sufficienza — o almeno

in qualche momento della

propria vita.
Disegno di Tuomo Veijanen.

Sul nostro sito web sono stati effettuati 597 629 accessi (-31.12.2025).

15 novembre 2025

ChatGPT Plus ha condotto un esame e un’analisi approfonditi

dei modelli di qualità della vita più utili a livello mondiale.

Basandosi su un vasto corpus di letteratura internazionale e su un’approfondita sintesi qualitativa, ha identificato otto modelli come i più efficaci per concettualizzare e sostenere la qualità della vita.

Ogni modello è stato valutato in base al suo quadro concettuale, ai suoi ambiti di applicazione, al livello di facilità d’uso e alle sue caratteristiche distintive.

Tra questi modelli di riferimento,

il Modello di Qualità della Vita di Eeva e Petter

è stato riconosciuto per la sua chiarezza, versatilità ed equilibrio tra il pensiero analogico e quello spaziale (volumetrico).

Link all’analisi degli 8 modelli

Books in English:

A Full life - Living with Alzheimer's

Eeva's ja Petter's Quality of Life Model

LINK TO THE BOOKS

Health Summit (TerveysSummit.fi) – Autunno 2024:
Le esperienze di un familiare assistente nella cura dell’Alzheimer (48 min)

Petter Pulkkinen e Karita Aaltonen

Wellness coach
Sopravvissuta al cancro
Presentatrice dell’Health Summit

Link al video
(Selezionare la lingua dei sottotitoli nelle impostazioni)

L’Health Summit è il più grande evento sanitario online della Finlandia.

È un modello di qualità della vita per i tempi di crisi

Tutti gli 8 miliardi di persone nel mondo lottano, almeno in qualche momento, per raggiungere una buona qualità della vita in tre ambiti:

una buona sicurezza,
una libertà sufficiente, e
il controllo sulle proprie vicende.

Le condizioni sociali nei diversi Paesi, le guerre, i disastri naturali, le malattie e le crisi della vita minacciano di toglierci queste tre cose.
La perdita anche di una sola di esse, o solo la minaccia di perderla, mina la nostra qualità della vita.

Uso la lotta di Eeva contro il signor Alzheimer come esempio di come applicare il nostro modello di qualità della vita.
Ognuno può usarlo per applicare il nostro modello alla propria crisi (= discesa nelle rapide).
Nessuno mi ha mai detto di avere troppo poche crisi (= discese nelle rapide) nella propria vita.

La lotta contro il signor Alzheimer è una delle peggiori crisi, perché nessuno ne è mai sopravvissuto.
Pertanto, possiamo imparare di più dall’esempio dell’Alzheimer quando affrontiamo le nostre crisi personali.

I caregiver delle persone con disturbi della memoria possono imparare molto dal nostro modello di qualità della vita e da come prendersi cura della propria qualità della vita mentre si prendono cura di quella delle persone assistite.

Quando abbiamo sicurezza, libertà e controllo sulle nostre vicende al livello che desideriamo, non abbiamo bisogno del modello di qualità della vita di Eeva e Petter.

Abbiamo lottato con la malattia di Alzheimer di mia moglie Eeva per 18 anni (2002–2020). Ci siamo sempre mossi insieme. Ho assistito Eeva a casa fino alla fine. Abbiamo anche viaggiato all’estero finché è stato possibile.

Più giovane è l’età in cui l’Alzheimer colpisce, più la malattia è virulenta. È quello che è successo a Eeva. Nella primavera del 2007, Eeva era già nella fase grave, o terminale, della malattia, che di solito dura un paio d’anni.

Siamo stati con Eeva in Spagna, tra le montagne dell’Andalusia, a Órgiva, da febbraio a maggio 2009. La malattia di Eeva era così avanzata che non era più in grado di esprimere chiaramente i suoi desideri e bisogni. Ero preoccupato che, se fosse successo qualcosa a me, nessuno avrebbe saputo cosa lei considerasse importante per la sua qualità della vita. Così, una sera di metà marzo, dopo averle dato da mangiare, somministrato i farmaci e i rimedi naturali, curato l’igiene e messa “a letto per la notte”, andai in bagno. Era l’unico posto nella nostra stanza d’albergo dove la luce non disturbava il sonno di Eeva.

Mi sedetti sul sedile del water con un grande taccuino vuoto e una penna in mano. Nel mio dolore, cominciai a riflettere su cosa significasse per Eeva avere la migliore qualità di vita possibile. Ben presto mi trovai con molte domande, ma nessuna risposta. Il quaderno rimase completamente vuoto per tutta la notte. Nonostante tutti i miei sforzi, rimase vuoto anche la notte successiva — e quella dopo ancora. Questo andò avanti per una settimana, e io diventai sempre più angosciato.

La seconda settimana iniziò e, la sera, dopo aver accudito Eeva, andai di nuovo a sedermi in bagno. Dal 1976 avevo lavorato come consulente per il Ministero delle Finanze in progetti di formazione e costruzione di modelli di calcolo per ministeri e agenzie. Nel 1980, il Ministero delle Finanze mi invitò a dirigere questi seminari di formazione e sviluppo, che condussi fino al 1984. Durante quegli anni furono realizzati in totale 35 progetti di modellizzazione da parte di esperti dei ministeri e delle agenzie (più di 300 persone). In totale, ho avuto ruoli diversi in circa 50 progetti di costruzione di modelli durante e dopo la mia carriera.

Oltre ai decenni dedicati alla costruzione di modelli, dal 1980 mi sono anche occupato dei valori della società, delle comunità e degli individui. I nostri valori sono tutta l’energia che possediamo. Solo quei valori che ci danno energia hanno significato. Gli altri possiamo buttarli via.

Eeva e Petter al raduno del Corpo di Pace (Battaglione finlandese delle Nazioni Unite 6–8, Cipro 1967–1968) a Helsinki nel 2012. Foto di Heikki Kahrama.

Il modello di qualità della vita di Eeva e Petter

Il mio modello e la mia consapevolezza dei valori cominciarono a darmi un piccolo barlume di speranza: la convinzione che ognuno di noi possieda un proprio modello di qualità della vita, che utilizza per migliorare la propria esistenza di fronte alle avversità. Il nostro modello funziona così bene che non ho mai sentito nessuno che, prendendo seriamente cura di sé, abbia chiesto ad altri come migliorare la propria qualità della vita.

Per le persone gravemente malate, è necessario identificare i fattori critici della qualità della vita. A poco a poco, nelle ore silenziose della notte, seduto in bagno, iniziai a capire che le questioni fondamentali della qualità della vita sono le stesse per individui, famiglie, comunità e nazioni. Due elementi critici mi erano evidenti per competenza: la sicurezza e la libertà. Il terzo fattore richiese una riflessione più lunga. Poco a poco, cominciò a delinearsi nel modo in cui le cose vengono gestite.

Dovetti riflettere ancora più a lungo da un punto di vista diverso: quello di una persona con problemi di memoria. Quando una persona non è più in grado di controllare le cose a causa della perdita di memoria, è fondamentale che abbia accanto qualcuno di cui si fidi completamente e con il cui sostegno possa mantenere un senso di controllo il più a lungo possibile. Poi, quando anche il senso di controllo viene perso, basta un tocco o una voce di una persona cara per assicurare che venga assistita nel modo più umano possibile.

Quando finalmente iniziai a scrivere, nella notte della seconda settimana riempii 57 pagine, in bagno, con una matita su fogli a quadretti: era nato il modello di qualità della vita di Eeva e Petter. Durante le notti di Natale del 2010, sviluppai il nostro modello in un modello generale di qualità della vita per i tempi di crisi. Nelle quattro notti di febbraio 2012 costruì un modello generale di qualità della vita per i tempi di crisi da pubblicare online su www.elamanlaatu.fi. È anche conosciuto come Il modello di qualità della vita di Eeva e Petter.

Il nostro sito sulla qualità della vita ha già superato le 500.000 visite. Le riviste che hanno pubblicato articoli sul nostro modello e sulla nostra lotta contro il “signor Alzheimer” hanno più di 4 milioni di lettori.
La rivista ETha pubblicato un articolo su Eeva e me nel 2019: Insieme verso la sera. Fu nominato per il miglior articolo dell’anno e alla fine si classificò secondo.

Questo articolo testimonia ciò che Eeva ed io abbiamo imparato in 18 anni di lotta contro l’Alzheimer.

Continuerò a lavorare dopo Eeva per aiutare le persone con perdita di memoria, anche aggiornando le nostre pagine sulla qualità della vita con notizie su salute e benessere.

Il nucleo del modello di qualità della vita di Eeva e Petter:

Le persone con demenza sono degli eroi.

Le questioni fondamentali della qualità della vita

Uso la cosmologia per descrivere le difficoltà e le crisi che affrontiamo nella vita e che cerchiamo di superare nel miglior modo possibile.

Tutti gli 8 miliardi di esseri umanidel pianeta lottano, fino alla fine, con le tre questioni fondamentali delineate nel nostro modello di qualità della vita: sicurezza, libertà e controllo. Tutte le generazioni precedenti lo hanno fatto, e tutte le generazioni future continueranno a farlo.

La qualità della vita è un volume in 3 dimensioni

Sicurezza
Libertà
Gestione delle cose

Confronta: volume = lunghezza × larghezza × altezza
Se uno di questi fattori è pari a 0, allora anche l’intero volume è 0.
Questo vale anche per la qualità della vita.

Nel nostro modello di qualità della vita, ho raggruppato gli aspetti pratici in dieci categoriedi cui occuparsi nella vita quotidiana. Sebbene siano numerate per chiarezza, l’ordine è del tutto casuale. Tutti i 10 gruppi devono essere curati al meglio per garantire una buona qualità della vita.

Il modello di qualità della vita di Eeva e Petter

Medicinali, vitamine e integratori naturali
Sicurezza e presenza
Cibo sano
Esercizio fisico
Libertà
Sauna, igiene e cura estetica
Trattamenti di riabilitazione
Richieste speciali
Mantenersi aggiornati sulla vita
Sostegno tra pari e amici

📌 Nota:per massimizzare la qualità della vita e il benessere, vale sempre la pena migliorare l’aspetto trascurato o non ancora affrontato.

Risorse gratuite

Come tutti sappiamo, nel settore dell’assistenza sanitaria c’è una grave carenza di risorse.
Per questo motivo, ho incluso nel nostro modello anche risorse gratuite.

Cinque risorse gratuite: positività, umorismo, gratitudine, speranza e gioia.

Sono cinque risorse disponibili per tutti noi, se lo desideriamo. Queste risorse non si possono nemmeno comprare con il denaro.

Per ricordarle meglio, le ho collegate alle dita delle nostre mani. Così, ci accompagnano sempre, insieme agli altri nostri gesti quotidiani, per ricordarci la loro importanza.

Pollice:Positività.Ogni nuvola ha un bordo d’argento. Una vita ricca non costa molto (Pirkko-Liisa Perttula).
Indice:Umorismo.Anche in guerra, più la situazione è difficile, più l’umorismo è necessario. Il buon umore “saldà” un gruppo o una comunità e le dà forza. Dà il coraggio di combattere fino alla fine, anche davanti a compiti impossibili. L’umorismo è un valore, una risorsa e un “terreno fertile” per i valori. Per quanto buoni siano i nostri valori, solo il giusto umorismo può farli funzionare davvero — cioè accendere il “turbo”.
Medio:Gratitudine.Significa aver ricevuto qualcosa che non meritavamo. La gratitudine è la via più breve verso la felicità. Una persona grata non può essere infelice (anche se può essere triste).
“La gratitudine è il bordo dorato della vita.” (Matti Otala)
L’unico modo per diffondere la felicità è condividerla con qualcuno.
Nei momenti più difficili della vita, la gratitudine è l’unica tra le cinque risorse gratuite che resta utile.
Anulare:Speranza.Pentti Haanpää ha detto: “La speranza è la risorsa sulla quale facciamo il passo verso il domani.” Quando perdiamo la speranza, per quanto ben equipaggiati siamo, siamo perduti.
“Chi annega si aggrappa a una pagliuzza.” Questa frase un tempo mi faceva sorridere, ma ora non più. Ora penso che sia piuttosto così: “Chi annega resiste più a lungo se sa che a monte arriva almeno una pagliuzza.”
Mignolo:Gioia.La gioia che si trasforma in pace man mano che le forze si affievoliscono.
“Una gioia scaccia cento dolori.” (Saggezza cinese)